दुर्गापुर न्यूज़-स्वस्थ रहना है तो जीवन शैली में बदलाव करना होगा

फ़रवरी 14, 2019

बृहस्पतिवार की संध्या सीआईएसएफ यूनिट दुर्गापुर की ओर से जीवन शैली पर एक वर्कशॉप का आयोजन हुआ। आयोजित किया गया था। इस दौरान दुर्गापुर डीएसपी अस्पताल के तीन डॉक्टरों ने जीवन शैली पर विस्तार से जानकारी दी। मौके पर दुर्गापुर सीआईएसएफ यूनिट के जवान एवं उनके परिवार समेत सीआईएसएफ के डीआईजी शरद कुमार, कमांडेड विनय कुमार प्रभाकर, डॉ० महेश कुमार, डॉक्टर तापस मंडल तथा पुलिस अधिकारी मौजूद थे।

डॉ० महेश कुमार ने जवानों को अपने जीवन शैली में बदलाव को लेकर टिप्स दिया और कहा कि अगर स्वस्थ जीवन यापन करना है, तो अपने जीवन में परिवर्तन करना होगा।समय पर खाना, समय पर सोना गुटखा तंबाकू सिगरेट शराब आदि चीजों से दूर रहना होगा। इसके साथ-साथ जंक फूड को भी जीवनशैली से दूर रखना होगा और अपने जीवन में उदासीनता से दूर रहना तथा हमेशा हंसते रहना जैसी आदतो को शुमार करना होगा। तभी जाकर अपना शरीर स्वस्थ रहेगा।

इसके अलावा डॉक्टर तापस मंडल ने बताया कि मधुमेह रोग के मरीज को समय पर खाना, मीठा चीज से दूर रहना, साग सब्जी अधिक मात्रा में सेवन करना, समय-समय पर जिस तरह से हम लोग अपने फेस पर ध्यान रखते हैं, उसी तरह हाथ के नाखून पैर को भी साफ सुथरा रखना। इसके अलावा सीपीआर पर वर्कशॉप किया गया तथा डीआईजी शरद कुमार ने कहा कि अपने जवानों को सीपीआर का ट्रेनिंग देंगे।

अधिक से अधिक जवानों को इसमें शामिल किया जाएगा, ताकि किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक आने पर, यदि हमारा जवान वहाँ पर उपस्थित है तो उस व्यक्ति को आसानी से बचा सकता है। शरद कुमार ने कहा कि पिछले 3 दिन पहले बनारस एयरपोर्ट पर एक मरीज हार्ट अटैक के कारण गिर गया। वहाँ हमारे इंस्पेक्टर नीरज कुमार ने तुरंत उस व्यक्ति को सीपीआर के माध्यम से उसे बचा लिया और तुरंत वहाँ से उसे अस्पताल में ले जाया गया। जहाँ मरीज स्वस्थ हो गया।

अगर वह सीपीआर नहीं किया जाता तो उस मरीज की जान जा सकती थी। इसलिए सीपीआर बहुत ही जरूरी है। आज 50 से अधिक जवानों को सीपीआर के बारे में बताई गई तथा सीपीआर का डेमो कर दिखलाया गया और कहा कि 5 डॉक्टर को अगर ख्याल में रखते हैं तो आपको डॉक्टर के पास नहीं आना होगा।

जिसमें धूप, आराम, व्यायाम, डायट कंट्रोल, सेल्फ कॉन्फिडेंस तथा फ्रेंड्स शामिल है। इस पर अगर आप ध्यान रखते हैं तो आपको डॉक्टर के पास नहीं जानी होगी। वहीं एमके रमेश ने सीपीआर का डेमो कर दिखलाया की कहीं पर भी आपको हार्ट अटैक आ सकता है, अगर कोई व्यक्ति जिसे सीपीआर के बारे में जानकारी है तो वह तुरंत व्यक्ति को बचाने का प्रयास करेगा और हंड्रेड डायल फोन कर इसकी जानकारी देगा तथा इमरजेंसी में भी सूचना दिया जाएगा। तब तक एंबुलेंस के जरिये उसे अस्पताल में भर्ती कराया जा सकेगा और वह व्यक्ति को बचा लिया जाएगा।