गर्भावस्था के दौरान मां को सही पोषण न मिले तो बच्चे का विकास होगा बाधित

सलानपुर ब्लॉक अंतर्गत रूपनारायणपुर ग्राम पंचयात पीठाक्यारी में शुक्रवार को पोस्टिक दिवस मनाया गया ।

इस अवसर पर सालानपुर प्रखंड विकाश पदाधिकारी तपन सरकार ने प्रदीप उज्वालित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया ,पोस्टिक दिवस के अवसर पर सभी आईसीडीएस कर्मी समेत क्षेत्र के छोटे छोटे स्कूली बच्चे सहित उनके माएं भी उपस्थित थे ।

सालानपुर  सीडीपीओ मोनादीपा मांझी  ने कहा कि गर्भावस्था के दौरान अगर मां को सही पोषण न मिले तो होने वाले बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास बाधित होने की आशंका बनी रहती है। बच्चे के बड़े होने पर भी कई तरह की जटिल बीमारियां भी हो सकती हैं।

गर्भावस्था में मां को सही पोषण न मिला तो पैदा होने वाले बच्चे को डायबिटीज और हार्ट से लेकर कई जटिल बीमारियां होने की आशंका बनी रहती है। बच्चे की सेहत गर्भावस्था और उसके बाद मां की सेहत पर निर्भर करती है।इसके ऊपर विशेष ध्यान देने की जरुरत है।

सीडीपीओ  ने बताया कि शुक्रवार से पोषण सप्ताह शुरू हो चूका  है। इसके तहत सभी  जच्चा-बच्चा के पोषण को लेकर जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है । आईसीडीएस सुपरवाइजर तपोति लाइक ने पोस्टिक दिवस के अवसर पर बताया कि किस तरह हमारे घर के आसपास साफ सफाई रखना चाहिए, एव सब्जी बनाने से पहले ठीक से धोना चाहिए,  उन्होंने छोटे बच्चे के बारे में बताते हुए कहा की  जन्म के एक-दो घंटे बाद से ही मां का दूध पिलाना चाहिए। इससे बच्चे का कर्इ रोग और संक्रमण से बचाव होता है। उन्होंने बताया कि महिलाओं को नहाकर या सिर धोकर तुरंत बच्चों को दूध नहीं पिलाना चाहिए। दूध पिलाने के बाद शिशु को कंधे से लगाकर रखें धीरे उसकी पीठ सहलाएं। इससे उसके पेट की हवा डकार बनकर निकल जाती है।

इनसे मिलेगा पोषण

चुकंदर, अखरोट, टमाटर, अंकुरित अनाज, दूध, अंडे, मछली, पालक।

पोषक आहार के मुख्य तत्व

पोषक आहार के मुख्य तौर पर 6 तत्व होते हैं जैसे कि प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, खनिज एवं पानी। यह सभी व्यक्तियों के जीवन, वृद्धि, शारीरिक प्रक्रिया एवं ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक हैं।

यह है संतुलित आहार

उचित अनुपात और निर्धारित मात्रा में सभी प्रकार के पोषक तत्व प्रदान करने वाले आहार को संतुलित आहार कहा जाता है। इसमें फल, सब्जियां, अनाज, जड़, सेम, दाल, मेवा एवं पशु उत्पाद शामिल हैं। इसके अलावा माता के दूध में प्रोटीन, वसा, कैलोरी, लैक्टोज, विटामिन, आयरन, खनिज, पानी एवं एंजाइम पर्याप्त मात्रा में होता है। यह तत्व बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है। यह भविष्य में बच्चे को कई तरह के संक्रामक रोगों से सुरक्षा भी प्रदान करते है।

कुल 244 सेंटर को लेकर अलग अलग से अलग अलग स्थानों में पौष्टिक दिवस मनाया जा रहा है ।

मौके पर रुनारायणपुर  पंचयात प्रधान असीम घोस , सेक्टर 9 सेविका बर्नाली चोधरी , रानू रॉय, सुबर्ना बनर्जी, रुमेली दास, उमा दास, समेत सेकड़ो महिला उपस्थित थी |

फोटो : काजल मित्रा